Wenn Ihr Partner diese 10 Sätze verwendet, versucht er Sie zu manipulieren

von Alexander Plesa30. August 2023, 20:00 Uhr

Niemand möchte glauben, dass sie leicht manipuliert werden können.

Wenn Sie mit einem Manipulator ausgehen würden, würden Sie sicherlich die Warnsignale erkennen.

In Wirklichkeit kommt es jedoch häufiger vor, als man denkt.

Manipulatoren beherrschen das, was sie tun, und ihre Taktiken sind nicht offensichtlich, insbesondere wenn Sie noch nicht lange zusammen sind.

Deshalb ist es wichtig, sich mit gängigen Aussagen vertraut zu machen, mit denen sie Ihren Verstand durcheinander bringen könnten.

Wenn Ihr Partner diese 10 Sätze verwendet, versucht er Sie zu manipulieren.

Lass sie nicht ihren Willen durchsetzen.

Ich glaube nicht an Liebe auf den ersten Blick. Lust, klar. Liebe? Nicht so viel.

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie mir die Freundin einer Freundin einmal aufgeregt erzählte, wie sie ihren neuen Freund kennengelernt hat.

Sie warteten in getrennten Autos an einer Ampel und sahen einander an.

Dann, puh! Sie wusste einfach, dass sie dazu bestimmt waren.

Es klang wie ein süßes Treffen aus einer romantischen Komödie, und sie war schon Hals über Kopf dabei.

Ich war skeptisch.

Nennen Sie mich einen Zyniker, aber wenn die Dinge zu gut aussehen, um wahr zu sein, dann sind sie es wahrscheinlich auch.

Und wenn ein neuer Freund Sie auf Anhieb mit Zuneigung und Geschenken überschüttet, handelt es sich weniger um Liebe, sondern eher um Liebesbomben.

Während Love Bombing auf den ersten Blick schmeichelhaft erscheinen mag, besteht das ultimative Ziel der Taktik darin, bei der Zielperson, Ihnen, ein Gefühl emotionaler Abhängigkeit und Bindung zu erzeugen.

Die Flitterwochen sollten süß und nicht zuckersüß sein.

Dieser Satz ist ein klassisches Beispiel für Schuldgefühle.

Es bedeutet, dass Ihr Partner Ihre Grenzen nicht respektiert.

Sie setzen Sie unter Druck, etwas zu tun, was Ihnen unangenehm ist, indem sie Ihre Gefühle ausnutzen.

Nur weil Sie sich um sie kümmern, heißt das nicht, dass Sie alles tun sollten, was sie wollen.

Es ist normal, Grenzen zu setzen, egal ob es um Dinge geht, die man im Bett oder im Leben nicht gerne macht.

Diese Aussage fällt ebenfalls unter den Begriff „Schuldgefühle auslösen“, obwohl sie weniger manipulativ als die vorherige und eher passiv-aggressiv ist.

Ihr Partner könnte sich offen darüber äußern, dass er sich vernachlässigt fühlt, aber er benutzt Sarkasmus, um anzudeuten, dass er Ihnen nicht wichtig ist, was Schuldgefühle auslöst.

Schauen Sie, es ist vollkommen in Ordnung, ab und zu andere Prioritäten zu haben.

Wenn Sie Ihre gesamte Freizeit nicht mit Ihrem Lebensgefährten verbringen, heißt das nicht, dass er Ihnen weniger wichtig ist.

Sie sind ein vielseitiger Mensch und Ihre Karriere, Ihre Freunde und Hobbys liegen Ihnen wahrscheinlich am Herzen.

Verlieren Sie sich in einer neuen Beziehung nicht so sehr, dass Sie vergessen, wer Sie sind.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie bringen einen Vorfall aus der Vergangenheit zur Sprache, bei dem Ihr Partner Sie verletzt hat.

Anstatt die Verantwortung für ihre Taten zu übernehmen und sich zu entschuldigen, leugnen sie, dass es jemals passiert ist.

Oder sie schlagen vor, dass es nicht ganz so passiert ist, wie Sie es in Erinnerung haben. Es war nicht so schlimm und du reagierst über.

Das ist Gaslighting.

Ihr Partner versucht, Sie dazu zu bringen, Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen in Frage zu stellen.

Wenn sie dies konsequent und lange genug tun, könnten Sie sogar anfangen, an Ihrem Verstand zu zweifeln.

Dadurch werden Sie sich nur noch mehr auf sie verlassen.

Manipulatoren lieben es, Ihre Unsicherheiten gezielt auszunutzen, um Einfluss auf Sie auszuüben.

Zunächst lehnen sie sich zurück und beobachten. Wenn Sie sich ihnen nähern, teilen Sie Momente des Selbstzweifels, der Angst oder der Verletzlichkeit.

Anstatt Sie in diesen Momenten zu trösten und Sie zu ermutigen, sich zu verbessern, nutzen Manipulatoren sie, um Ihr Selbstwertgefühl zu beeinträchtigen.

Sie lassen Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln und fühlen sich von ihrer Zustimmung abhängig.

Die obige Aussage tarnt sich als Kompliment, suggeriert aber, dass es sich nicht lohnt, seine Ziele zu verfolgen, weil man sie ohnehin nicht erreichen wird.

Schlimmer noch: Diese Ausbeutung kann sich auf alle Bereiche Ihres Lebens erstrecken:

Ihr Partner sollte Ihnen ein gutes Gefühl geben und Ihr größter Cheerleader sein.

Ende der Geschichte.

Geduldig? Attraktiv? Schlau? Schlank?

Liebe sollte nicht an Bedingungen geknüpft sein.

Wer Ihnen etwas anderes sagt, hat nicht Ihr Wohl im Sinn.

Manipulatoren nutzen Isolation oft als Taktik, um die Kontrolle über Sie zu erlangen.

Sie sagen Ihnen zunächst, dass Ihre Familie oder Freunde einen schrecklichen Einfluss haben und Sie sogar von Ihrer Umgebung entfernen können.

Alles in dem Bemühen, Sie von den Menschen abzuschneiden, die sich um Sie kümmern – und die in der Lage wären, ihr kontrollierendes Verhalten rechtzeitig zu erkennen.

Zwischen diesen Extremen kann es sein, dass sie Sie davon abhalten, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, sie kritisieren sie oder behaupten, dass sie Ihre Beziehung stören.

Ihr Endziel?

Sie möchten, dass Sie vollständig von ihnen abhängig sind und nicht anderswo Unterstützung suchen können.

Zugegeben, manchmal haben deine Freunde einen schlechten Einfluss, und ein Partner, der dich darauf hinweist, kümmert sich vielleicht nur um dich.

Wenn sie jedoch darauf bestehen, dass Sie sich von allen Personen fernhalten, die Ihnen nahe stehen, sollten bei Ihnen die Alarmglocken schrillen.

Mit dieser Aussage versucht Ihr Partner, die Verantwortung für das, was er tut, von sich abzuwälzen und Ihnen die Schuld allein in die Schuhe zu schieben.

Der Satz soll Ihnen ein schlechtes Gewissen machen und Sie dazu manipulieren, Ihr Verhalten anzupassen, um sie zu besänftigen:

Du hast die Idee.

Sie sind nicht für ihr schlechtes Verhalten verantwortlich und Sie können keine nachhaltige Beziehung führen, wenn einer von Ihnen niemals für ihr Verhalten verantwortlich ist.

Das Zurückhalten von Zuneigung ist eine weitere Form der Manipulation, auch wenn es nicht viele Worte erfordert.

Es setzt auf Stille.

In diesem Fall könnte es sein, dass Ihr Partner Sie mit Schweigen behandelt, wenn Sie ihn verärgern.

Sie weigern sich rundweg, Sie zu sehen oder Ihre Nachrichten zu beantworten, bis Sie Ihr Verhalten korrigieren oder ihren Forderungen nachgeben.

Sie verweigern möglicherweise auch die Unterstützung, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen oder sich auf irgendeine Form körperlicher Intimität einlassen.

Das Zurückhalten von Zuneigung wird häufig als Bestrafung oder als Mittel eingesetzt, um Ihnen ein Gefühl der Unsicherheit in der Beziehung und den Wunsch zu vermitteln, Ihnen zu gefallen.

In jedem Fall soll es kontrollieren, und das ist ein absolutes Tabu.

Dieser Satz mag oberflächlich betrachtet romantisch erscheinen. Es ist alles andere als.

Wenn Ihr Partner andeutet, dass eine Trennung dazu führen könnte, dass er sich selbst schadet, belastet er Sie enorm.

Alles nur, um zu verhindern, dass Sie sie verlassen oder etwas tun, das die Beziehung gefährden könnte.

Es bleibt ein Schuld- oder Pflichtgefühl zurück, ganz zu schweigen von der Angst, dass Sie sie tatsächlich an ihre Belastungsgrenze bringen könnten.

Selbst wenn Ihr Partner emotional Probleme hat, ist es egoistisch und manipulativ, eine solche Aussage zu verwenden, um Ihre Entscheidungen zu beeinflussen.

Wenn Sie sich trennen möchten und wirklich besorgt über die Reaktion Ihres Partners sind, wenden Sie sich an einige seiner Freunde und Familienmitglieder, die Ihnen in dieser Zeit Unterstützung bieten können.

Gehen Sie mit Respekt und Einfühlungsvermögen an die Trennung heran, aber denken Sie daran, dass Ihr eigenes Wohlergehen an erster Stelle steht.

Benutzt Ihr Partner einen der oben genannten Ausdrücke, um Sie zu beeinflussen?

Wenn es nur ein- oder zweimal passiert ist, sagen Sie, wie Sie sich durch ihr Verhalten gefühlt haben, und setzen Sie Grenzen, um sicherzustellen, dass so etwas nicht noch einmal passiert.

Wenn diese Aussagen jedoch fester Bestandteil des Wortschatzes Ihres Lebensgefährten sind, beurteilen Sie, wie Sie sich in der Nähe dieser Aussagen fühlen.

Wenn man mit einem Manipulator zusammen ist, ist man normalerweise gestresst, verwirrt und isoliert.

Minimieren Sie Ihre Emotionen nicht und sagen Sie sich nicht, dass sie keine große Sache sind.

Vertrauen Sie Ihrer Intuition.

Es kann Ihnen sagen, ob Ihre Beziehung Ihnen mehr schadet als nützt.

Wenn Sie eine konkrete Beratung zu Ihrer Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

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Alexandra Pleșa ist eine freiberufliche Autorin, die von Fernsehen, Selbstentwicklung und Thrillerbüchern besessen ist. Ehemaliger Journalist, aktueller Popkultur-Junkie. Folgen Sie ihr auf Twitter @alexandraplesa.

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